Diety dla aktywnych

2000 kcal

Nie jest to dieta typowo redukcyjna -może taką być ale zależnie od zapotrzebowania kalorycznego konkretnej osoby. Jest to dieta zapewniająca zdrowy sposób odżywiania się, proponowana dla osób o prawidłowej masie ciała, które chcą jeść smacznie i zdrowo. Przy regularnym stosowaniu powinna spowodować spadek wagi a przynajmniej zmiany sylwetki. Pozwala ona regulować przemianę materii oraz wspomaga procesy prozdrowotne organizmu.
Wskazana dla mężczyzn wykonujących intensywny wysiłek fizyczny –wówczas może być uznawana za formę diety odchudzającej.