Dieta ketogeniczna (4 posiłki)

– dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa. Dlaczego warto spróbować? Podstawowym źródłem energii dla organizmu są węglowodany, kiedy ograniczymy ich ilość, organizm wkracza w stan tzw. ketozy, podczas której organizm zaczyna wykorzystywać energię z tłuszczów Chudniemy,  lepiej kontrolujemy apetyt i czujemy się pełni energii. Dieta dostępna w kalorycznościach od 1000 do 4000 kcal.